1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براون رايس، سلمون، وأسماك السلمون، وأفوكادو سوشي
السوشي بالأرز البني والسلمون والأفوكادو هو مزيج رائع من التقاليد اليابانية والتغذية الصحية. مصنوع من الأرز البني المحمص، والسلمون الطازج والهش، والأفوكادو الكريمي، هذا لفاف السوشي يعتبر مصدرًا قويًا للنكهة والتغذية. مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية من السلمون والدهون الصحية للقلب من الأفوكادو، يعزز صحة الدماغ ويحافظ على شعورك بالشبع. مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة غذائية، يحتوي هذا السوشي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالعناصر الغذائية الأساسية. سواء كنت من عشاق السوشي أو جديدًا على المطبخ، فإن السوشي بالأرز البني والسلمون والأفوكادو هو وسيلة شهية للاستمتاع بوجبة خالية من الشعور بالذنب!
