1 serving (56 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 172 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الأرز البني والكينوا
معكرونة الأرز البني والكينوا هي بديل غذائي شهي ومغذي للمعكرونة التقليدية، حيث تجمع بين الأرز البني الكامل والكينوا الغنية بالبروتين. هذا الخيار الخالي من الغلوتين يعود إلى حبوب قديمة، ويقدم نكهة مميزة بعبق المكسرات وقوامًا مرضيًا. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين النباتي، مما يعزز الهضم الصحي وتوفير الطاقة المستدامة. مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، من الكلاسيكيات الإيطالية إلى الأطباق الآسيوية المقلية، تعتبر معكرونة الأرز البني والكينوا خيارًا متعدد الاستخدامات لأي شخص يبحث عن وجبة صحية ولذيذة لا تتنازل عن الطعم. استمتع بالانغماس الخالي من الشعور بالذنب الذي يفيدك وعائلتك!
