1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني، طماطم كرزية، خلطة الخضار الربيعية، جبنة مكسيكية
الأرز البني ، والطماطم الكرزية ، والخضار الربيعية ، والجبن المكسيكي هو طبق حيوي ومغذي يجمع بين الأرز البني الصحي مع الطماطم الكرزية الحلوة ومجموعة من الخضار الطازجة. مُغطى بالجبن المكسيكي الكريمي ، يقدم هذا الطبق مزيجًا ممتعًا من النكهات مستوحاة من المأكولات المكسيكية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية ، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم بينما يكون اختيارًا مرضيًا ولذيذًا. استمتع بهذه السلطة الملونة كوجبة خفيفة أو جانب لذيذ ، مثالية لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي دون التنازل عن الطعم!
