1 serving (56 grams) contains 207 calories, 4.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 43.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 174.7 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.8 mg | 3% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 336 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الأرز البني والكينوا
الباستا المصنوعة من الأرز البني والكينوا هي بديل صحي خالي من الجلوتين، يجمع بين نكهات الأرز البني المحمصة مع فوائد البروتين الغني من الكينوا. تأتي هذه الباستا من الحبوب القديمة، وهي متعددة الاستخدامات ومليئة بالمغذيات الأساسية. إنها مصدر رائع للألياف والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على دعم عملية الهضم والحفاظ على أسلوب حياة صحي. مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الإيطالية إلى الأطباق المستوحاة من آسيا، تجعل الباستا المصنوعة من الأرز البني والكينوا التغذية الصحية سهلة ولذيذة. استمتع بها في السلطات، والأطباق السريعة، أو الأطباق الكلاسيكية بالسباجيتي لوجبة غذاء مُغذية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
