1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني وكينوا مخلوطان
الأرز البني والكينوا الممزوج هو مزيج غني بالعناصر الغذائية من حبوبين صحيين، يجمع بين نكهات الأرز البني الطينية وطعم الكينوا المكسرج. هذا المزيج اللذيذ ينتمي إلى تقاليد مطبخية متنوعة، وغالبًا ما يُستخدم في وصفات صحية حول العالم. غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز نمط حياة صحي بينما يكون خاليًا من الجلوتين بشكل طبيعي. الأرز البني والكينوا الممزوج غني بمضادات الأكسدة والمعادن، وهو خيار ممتاز للنباتيين والنباتيين الذين يبحثون عن وجبة لذيذة. سواء تم تقديمه كطبق جانبي أو قاعدة قوية للسلطات والوعاء، هذا المزيج لا يقدم فقط طعمًا شهيًا - بل إنه إضافة ذكية إلى طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
