1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف برتغالي بني
الخبز البرتغالي البني هو تخصص خبز لذيذ يأتي من البرتغال، يتميز بقشرته البنية الخشنة وداخله الناعم والهش. مصنوع من طحين القمح الكامل، يقدم نكهة دسمة ويحتوي على الألياف بكثرة، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي. كل رول خفيف ولكنه مشبع، مثالي للسندويشات أو كجانب لطبقك المفضل. سواء تمت متعته طازجًا أو محمصًا، الخبز البرتغالي البني يضيف لمسة غذائية لوجباتك، يجلب نكهة البرتغال مباشرة إلى طاولتك!
