1 serving (50 grams) contains 124 calories, 4.2 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.1 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.6 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 17.9 g | 63% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.2 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المقلاة البنية مع بذور الشيا
مقلاة بنية بحبوب الشيا هو طبق صحي يجمع بين نكهات الأرز البني الطيني والخضروات الحية، مع تحسينها بحبوب الشيا المدهشة. مشتقة من توازن مأكولات آسيا التقليدية، يوفر هذا الطبق لفتة غذائية مغذية مثالية لأي وجبة. مليء بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية والمواد الغذائية الأساسية، تضيف حبوب الشيا قرصة لذيذة مع تعزيز صحة القلب والهضم. بنكهاتها الغنية وفوائدها الصحية، تعتبر مقلاة بنية بحبوب الشيا خيارًا لذيذًا لأولئك الذين يسعون لتحقيق التوازن في نظامهم الغذائي. استمتع بهذا العلاج المغذي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
