1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
16.0
بروتين
100.0
كربوهيدرات
14.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.0 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزيتون البني
الخبز بالزيتون البني هو رغيف شهي ولذيذ مصنوع من طحين حب الكامل وزيتون أخضر وأسود مالح، مع لمسة من الإكليل لتعزيز النكهة. يعود هذا النوع من الخبز إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو يجمع بين النكهات الغنية واللذيذة التي تعزز أي وجبة. مليء بالألياف والدهون الصحية من الزيتون، إنه اختيار غذائي مغذي يدعم صحة القلب. تناوله طازجًا، محمصًا، أو كقاعدة لسندويشاتك المفضلة. بفضل مزيجه الفريد من المكونات وفوائده الغذائية، يعتبر الخبز بالزيتون البني إضافة رائعة إلى مخزنك.
