1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 533.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسيكي بني
الأرز المكسيكي البني هو طبق جانبي لذيذ وصحي، مصنوع من الأرز البني الهش، والطماطم الزاهية، والبصل اللذيذ، ومزيج من التوابل العطرية. هذا الطبق يعود إلى المطبخ المكسيكي التقليدي، حيث يُقدم في كثير من الأحيان مع الفاصوليا واللحوم المشوية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم الأرز البني بديلاً صحيًا للأرز الأبيض، مع تعزيز عملية الهضم وتوفير الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه خالٍ من الجلوتين تمامًا ومتعدد الاستعمالات، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. استمتع بنكهات الأرز المكسيكي البني وأنت تُغذي جسمك مع كل لقمة!
