1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري عدس براون الباكستاني
العدس البني بالكاري الباكستاني هو طبق دسم ولذيذ، يتميز بوجود البروتين الغني من العدس البني المُطهي بباقة لذيذة من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغذائية الغنية لباكستان، وعادةً ما يتم تعزيز هذا الكاري بالبصل والطماطم والثوم، مما يخلق قاعدة غنية بالنكهات. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز هذا الطبق النظام الغذائي الصحي بينما يكون منخفض الدسم. مثالي مع الأرز البسمتي أو النان، يقدم هذا الطبق المريح تجربة لذيذة ومغذية تدفئ الروح. استمتع بطعم التقاليد مع كل لقمة دسمة!
