1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياسمين بني مطهي
الأرز البني جاسمين المطهو هو نوع من أصناف الأرز العطري بنكهة مميزة ومكسرات تنحدر من جنوب شرق آسيا، مشهور برائحته الزهرية الفريدة وقوامه القليل من المرونة. مليء بالعناصر الغذائية، يحتفظ بطبقتي السمين والنخاع، مما يجعله مصدراً غنياً بالألياف والمغنيسيوم وفيتامين B. هذه الحبوب الصحية مثالية لتكملة مجموعة من الأطباق، من الأطباق المقلية إلى الكاري، مضفيةً لمسة صحية على وجبتك. الأرز البني جاسمين المطهو غني بالمغذيات ومنخفض في الدهون وخالي من الجلوتين، مما يجعله خياراً شهياً لأولئك الذين يبحثون عن إضافة مغذية ومليئة بالنكهة إلى نظامهم الغذائي. استمتع بفوائد هذه الحبوب النادرة مع كل لقمة!
