1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياسمين بني مطهي
الأرز البني جاسمين المطهو هو نوع من أصناف الأرز العطري بنكهة مميزة ومكسرات تنحدر من جنوب شرق آسيا، مشهور برائحته الزهرية الفريدة وقوامه القليل من المرونة. مليء بالعناصر الغذائية، يحتفظ بطبقتي السمين والنخاع، مما يجعله مصدراً غنياً بالألياف والمغنيسيوم وفيتامين B. هذه الحبوب الصحية مثالية لتكملة مجموعة من الأطباق، من الأطباق المقلية إلى الكاري، مضفيةً لمسة صحية على وجبتك. الأرز البني جاسمين المطهو غني بالمغذيات ومنخفض في الدهون وخالي من الجلوتين، مما يجعله خياراً شهياً لأولئك الذين يبحثون عن إضافة مغذية ومليئة بالنكهة إلى نظامهم الغذائي. استمتع بفوائد هذه الحبوب النادرة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
