1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براون ياسمين
الأرز البني جاسمين هو نوع من الأرز الحبة الطويلة ذو الرائحة العطرية، الشهير بنكهته الجوزية المميزة ورائحته اللذيذة. ينحدر هذا النوع من جنوب شرق آسيا، وهو حبوب متعددة الاستخدامات تُعتبر جزءا أساسيا في العديد من الوجبات، من الكاري العطري إلى الأطباق النارية اللذيذة. يحتوي الأرز البني جاسمين على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يساهم في تعزيز الصحة الهضمية ويوفر بدائل صحية للأرز الأبيض. تتميز نكهته ونغمته الغنية بطعم فريد، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن توازن بين النكهة اللذيذة والتغذية في وجباتهم. اكتشف جوهر الأرز البني الجاسمين وارتق بإبداعاتك الطهية!
