1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 37.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 549.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين بني
التين البني هو فاكهة حلوة ولذيذة معروفة بنكهتها الغنية وقوامها الرقيق. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تتميز هذه الحلوى المحبوبة بمزيج فريد من السكريات الطبيعية والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. مليء بالعناصر الغذائية، يُعتبر التين البني مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويساعد في إدارة الوزن. كما أنه يوفر معادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم، التي تدعم صحة القلب وقوة العظام. استمتع بها طازجة أو مجففة، أو في مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية والحلويات، واستمتع بالنكهة الغنية والأرضية التي أسرت الذواقة لقرون.
