1 serving (80 grams) contains 283 calories, 2.7 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
832.9
سعرات حرارية
7.8
بروتين
35.8
كربوهيدرات
78.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
832.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.8 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 69.9 g | 349% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 21.2 g | 75% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.9 mg | 2% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 837.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جوز هندي بني
جوز الهند البني هو لذة استوائية معروفة بنكهته الغنية والمكسرات وقابليتها للتنوع في المطبخ. معبأ بالعناصر الغذائية، إنه مصدر رائع للدهون الصحية والألياف الغذائية، والمعادن الضرورية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. جوز الهند البني، الذي ينبع من أشجار النخيل الخصبة في جنوب شرق آسيا، يعزز الأطباق من الكاري الحار إلى الحلويات اللذيذة. زيوته الطبيعية توفر الطاقة وتعزز صحة القلب، بينما محتواه العالي من الألياف يدعم الهضم. احتضن جوز الهند البني وفائدته، إضافة شهية وغذائية لوجباتك!
