1 serving (40 grams) contains 99 calories, 3.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
584.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1065.1 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.4 g | 55% | |
| سكريات | 12.1 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بني ببذور عباد الشمس
الخبز البني ببذور عباد الشمس هو لذة صحية، يتميز بدقيق الحبوب الكاملة الغني والطيني الممزوج ببذور عباد الشمس المقرمشة والمكسرات. مشتق من ممارسات الخبز التقليدية، يجسد هذا الخبز سحراً ريفياً موجوداً في العديد من المطابخ الأوروبية. ممتلئ بالعناصر الغذائية، فهو غني بالألياف، معززاً لصحة الجهاز الهضمي، في حين تضيف بذور عباد الشمس نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية. بطعم لذيذ وطري، بالإضافة إلى نكهة حلوة قليلاً وقوام مرضي، فهو مثالي للساندويتشات أو كوجبة خفيفة غذائية. استمتع بشريحة من الخبز البني ببذور عباد الشمس وقم بتغذية جسمك بكل لقمة!
