1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 331.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بني وزبدة
الخبز البني والزبدة هما تركيبة صحية تجمع بين نكهات الخبز الكامل ونعومة الزبدة الغنية. تعود هذه الوجبة البسيطة إلى مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم، وتعتبر محبوبة لطعمها المريح وقوامها المرضي. مليئة بالألياف، يدعم الخبز البني الصحة الهضمية، بينما تضيف الزبدة جرعة من الدهون الأساسية. على الرغم من أنها مغرية، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل لتمد يومك بالطاقة. متعددة الاستخدامات وسهلة التحضير، الخبز البني والزبدة خيار غذائي مغذٍ لتناول وجبة الإفطار، أو الوجبات الخفيفة، أو حتى وجبة دسمة.
