1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا البنية في صلصة الطماطم
الفاصوليا البنية في صلصة الطماطم هي وجبة شهية ولذيذة، تتميز بالفاصوليا البنية الطريّة المطهية في صلصة طماطم غنية وحمضية. هذا الطبق الكلاسيكي مشهور في عدة مطابخ، غالبًا ما يُحتفى به في المأكولات الجنوبية والمكسيكية، حيث تُعتبر الفاصوليا من المكونات الأساسية. تحتوي الفاصوليا البنية على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. تُضيف صلصة الطماطم نكهة رائعة بالإضافة إلى الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة مستقلة، تعتبر هذه الوجبة مغذية ومشبعة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي مناسبة.
