1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
93.1
سعرات حرارية
2.2
بروتين
22.1
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 19.9 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بروشكيف
البروسكيف هو فاكهة لذيذة ومنعشة تعرف باسم الخوخ، والتي تأتي من مناطق دافئة حول العالم. يحتوي البروسكيف على فيتامينات A وC، وهو شهي يقدم نكهة غنية مع قليل من السعرات الحرارية. هذه الفاكهة الحجرية الحلوة ليست مجرد لذيذة ولكنها أيضًا غنية بمضادات الأكسدة المفيدة للبشرة والهضم. مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو إضافته للسلطات، أو خبزه في الحلويات، يضفي البروسكيف لمسة من الصيف على أي طبق. تناول هذه الفاكهة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية لنمط حياة صحي!
