1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
78.9
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروديje
برودي هو شطيرة هولندية لذيذة، غالباً ما تُعد باستخدام خبز طازجة وهش، ومجموعة متنوعة من الحشوات. تُعتبر تقليدياً عبارة عن مكونات لذيذة مثل اللحوم المقطعة، والأجبان، والخضروات المقرمشة، مما يجعلها عكس لذيذ للمطبخ الهولندي. يقدم برودي كمية كبيرة من البروتين والألياف من مكوناته الصحية، وهو اختيار وجبة متوازنة تكون مرضية ومغذية. قم بتخصيصه باستخدام الحشوات المفضلة لديك للحصول على وجبة خفيفة مثالية لتناولها أثناء التنقل أو غداء دسم. استمتع بنكهات هولندا مع كل لقمة من برودي!
