1 serving (100 grams) contains 364 calories, 7.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
728 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.3 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسور
الأرز المكسور هو طبق شهي ومتنوع ينبع من فيتنام، يتميز بحبيبات الأرز الطرية التي تكسرت أثناء التصنيع. يتمتع هذا الطبق اللذيذ بشعبية كبيرة في مجموعة متنوعة من الوجبات التقليدية، حيث يتم غالباً تقديمه مع البروتينات اللذيذة والأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية. تعتبر هذه الخيار الغذائي مغذية وخفيفة السعرات الحرارية مقارنة بالحبوب الكاملة وخالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للعديد من الحميات. الأرز المكسور غني بالكربوهيدرات، ويمنح طاقة سريعة مع امتصاصه للنكهات بشكل رائع، مما يرتقي بتجربة الطهي بأكملها. استمتع بالأرز المكسور كوجبة مريحة أو كقاعدة مثيرة للعديد من الوصفات!
