1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مكسورة
البيض المكسورة هي مزيج لذيذ من البيض المخفوق، الممزوج بالتوابل الغنية والخضروات الحية، مما يخلق طبقًا مريحًا يأتي من المطابخ المنزلية في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، فهو يوفر بداية مغذية لأي يوم. بينما يكون لذيذًا عند تقديمه مع صلصات كريمية أو طبقات مقرمشة، تكمن جمالية البيض المكسورة في تنوعها؛ يمكنك التمتع بها خفيفة وطازجة أو غنية ومغذية. سواء تم تقديمها على طبق دافئ أو موجودة في تورتيلا، البيض المكسورة هو احتفال شهي بالنكهة والإبداع!
