1 serving (154 grams) contains 427 calories, 35.0 grams of protein, 25.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 6.4 g | ||
| كوليسترول | 85.0 mg | 28% | |
| صوديوم | 444.1 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 626.4 mcg | 3132% | |
| كالسيوم | 25.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 537.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي
يُعَدُّ السالمون المُشَوي وجبة شهية تبرز قطع السالمون الطازجة اللحمية والناعمة، مُتبلة عادةً بمزيج من الأعشاب والليمون ورائحة خفيفة من الثوم. هذه الوجبة مستلهمة من المطابخ الساحلية المختلفة، وتُسلط الضوء على الممارسات المستدامة لصيد الأسماك، مما يجعلها لذيذة وصديقة للبيئة. يحتوي السالمون المُشَوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3، مما يدعم صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ، بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. سهلة التحضير ومليئة بالنكهة، وهي اختيار مثالي لعشاء صحي خلال أيام الأسبوع أو مناسبة خاصة. استمتع بلذة الطعم واستفد من الفوائد الصحية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلمون مشوي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
