1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية
البطاطس المحمصة هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات، مثالية لأي وجبة. تصنع من البطاطس الطازجة والسخية، حيث يتم تتبيلها بزيت الزيتون والثوم والأعشاب بسيطة، ثم تُحمّر للحصول على الكمال الذهبي. تبرز هذه الطريقة مذاقها الطبيعي مع الحفاظ على قرمشتها من الخارج ونعومتها من الداخل. تأتي هذه الوصفة من مأكولات متنوعة حول العالم، وتعتبر بديلاً صحيًا للبطاطس المقلية، حيث تقدم فيتامينات ومعادن أساسية مع الحد الأدنى من الدهون. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مرضية - ستكون البطاطس المحمصة مفضلة لدى الجميع على الطاولة!
