1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
14.3
بروتين
23.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة البروكلي
الكريسبي الذهبية. تم تحضيرها باستخدام مزيج من قُبلات البروكلي، البيض، ولمسة من الجبنة، تعكس هذه الكريسبي مزيجًا من الطعام الراحة والتغذية الصحية. تمتاز هذه الوصفة بقربان الكرانش اللذيذ في كل قضمة. تحتوي البروكلي على فيتامينات أيه، سي، وك، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذه الكريسبي خيارًا مناسبًا للتمتع بوجبة خفيفة بلا شعور بالذنب. تُقدم الكريسبي البروكلي كمقبل، طبق جانبي، أو حتى طبق رئيسي، وتُعتبر خيارًا مرضيًا وصحيًا للعائلة بأكملها!
