1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي بالصلصة
البروكلي بالصلصة هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يتميز بزهرات البروكلي الناعمة والحية المغطاة بصلصة ذات نكهة رائعة. يتضمن هذا الطبق في كثير من الأحيان عناصر لذيذة مثل الثوم، وصلصة الصويا، أو حتى قليل من زيت السمسم، مما يضيف لمسة شهية من الأمامي. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، وهو خيار شائع لأولئك الذين يبحثون عن جانب صحي. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يعرف البروكلي بمضادات الأكسدة والألياف، مما يدعم العافية العامة. تتيح لك الاستمتاع بالبروكلي بالصلصة ليس فقط تحفيز حواس التذوق الخاصة بك ولكن أيضًا تغذية جسمك - فما الذي لا يُحب؟
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
