1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيت توفو
بروشيت توفو هو طبق شهي وحيوي يتميز بأعواد التوفو المتبلة، المحمصة إلى الكمال والمليئة بالنكهة. ظهر هذا الطبق المليء بالنباتيات في المطبخ الآسيوي، حيث يجمع هذا اللذيذ النباتي بين الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، الكوسة، والفطر، كلها موضوعة على أعواد لعرض ملون. غني بالبروتين ومنخفض الكوليسترول، بروشيت توفو خيار صحي للقلب يروي الشهية دون الشعور بالذنب، مما يجعله مثاليًا للنباتيين ومحبي الطعام النباتي على حد سواء. استمتع به كمقبلات أو كطبق رئيسي، واستمتع بطعمه الدخاني واللذيذ لهذا العلاج الغذائي!
