1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيت
بروشيت هو طبق شهي يتميز بقطع اللحم الموزعة والمشوية على أعواد، إما لحمًا، أو خضروات، أو مأكولات بحرية، وينتمي إلى المطبخ الفرنسي والمتوسطي. يتم تبله للحصول على نكهة فريدة ويُطبخ باتقان، حيث تقدم كل قطعة لمحة ممتعة من النكهات اللذيذة والدخانية. يُقدم البروشيت غالبًا مع أعشاب طازجة وصلصات زاهية، فهو ليس مجرد لذة للحواس ولكنه خيار صحي عند تحضيره ببروتينات لحم مُشربة وكمية وفيرة من الخضروات. استمتع بهذا الطبق المتعدد الاستخدامات في الاجتماع القادم، وتذوق طعم التقليد الطهي في كل عود!
