1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 460.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة بروكوليني
حزمة البروكوليني هي مزيج رائع من البروكولي الشاب الطري والكرنب الصيني. هذه الخضار الخضراء الزاهية تأتي من التقاليد الطهي الغنية في شرق آسيا، تقدم طعمًا أكثر حلاوة وقوامًا أرق من البروكولي التقليدي. مليئة بفيتامينات أ، ج، و ك الأساسية، فهي مخزن غني بالعناصر الغذائية، داعم لجهاز المناعة الخاص بك ومعزز للبشرة الصحية. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، تجعل حزمة البروكوليني إضافة صحية لأي وجبة، سواء تمت مقليًا، مشويًا، أو إضافته إلى الوجبات المقلية. تقبل هذا اللون الأخضر القابل للتحويل وارفع من مستوى أطباقك بلمسة نكهات شهية!
