1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 460.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة بروكوليني
حزمة البروكوليني هي مزيج رائع من البروكولي الشاب الطري والكرنب الصيني. هذه الخضار الخضراء الزاهية تأتي من التقاليد الطهي الغنية في شرق آسيا، تقدم طعمًا أكثر حلاوة وقوامًا أرق من البروكولي التقليدي. مليئة بفيتامينات أ، ج، و ك الأساسية، فهي مخزن غني بالعناصر الغذائية، داعم لجهاز المناعة الخاص بك ومعزز للبشرة الصحية. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، تجعل حزمة البروكوليني إضافة صحية لأي وجبة، سواء تمت مقليًا، مشويًا، أو إضافته إلى الوجبات المقلية. تقبل هذا اللون الأخضر القابل للتحويل وارفع من مستوى أطباقك بلمسة نكهات شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
