1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مع مسحوق الشيدر الأبيض
البروكلي مع بسحب الشيدر الأبيض هو مزيج رائع من نقاوة البروكلي الطازج والمشرق المغطى ببودرة جبنة الشيدر الأبيض الكريمية الغنية. يجمع هذا الطبق بين جودة البروكلي الصحية والطينية المشهودة، والتي تعتبر من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، مع الطعم اللذيذ واللذيذ للشيدر، مما يجعله وجبة جانبية مثالية أو وجبة خفيفة. البروكلي غني بفيتامينات سي وكا، حيث يدعم النظام المناعي الخاص بك ويعزز صحة العظام، بينما يضيف الشيدر لمسة جبنية شهية. انغمس في هذا التوليف اللذيذ الذي يرضي رغباتك دون التضحية بالتغذية - مثالي للأطفال والكبار على حد سواء!
