1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مع صلصة فينيغر الخردل والعسل
البروكلي بصلصة الخردل والعسل هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين قطع البروكلي الخضراء النابضة بالحيوية وصلصة الخردل والعسل الحادة. تأخذ هذه الدمج من النكهات إلهامها من السلطات التقليدية وتضيف لمستة فريدة. معبأ بالفيتامينات K و C، البروكلي ليس فقط يدعم جهاز المناعة الخاص بك ولكنه يعزز أيضًا الهضم الصحي. ترفع صلصة الخردل والعسل هذه الطبق مع لمسة من الحلاوة والحموضة، مما يجعله تكملة مثالية. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يعتبر شهيًا ويضيف قيمة كبيرة إلى أي وجبة، مما يجلب نكهة رائعة وفوائد صحية إلى طبقك!
