1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي بالغليز
البروكلي بالغُليس هو طبق جانبي متميّز يجمع بين زهور البروكلي الطازجة والرقيقة مع غُليس حلو ومالح مكوّن من صلصة الصويا، الثوم، ونقطة من العسل. يأخذ هذا الطبق إلهامه من المأكولات الآسيوية، ممزوجاً لمسة رائعة بأساليب الطهي التقليدية. مليء بفيتامينات C و K، الألياف، والمضادات الأكسدية، البروكلي هو مصدر قوي للتغذية، يساهم في تعزيز صحة القلب ودعم المناعة. تضيف الغُليس لمسة من الفخامة دون أن تطغى على جودة البروكلي الطبيعيّة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ البسيط الذي يضيف الصحة والنكهة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
