1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي بصلصة الجبن الأربعة
بروكلي مع صلصة الجبن الأربعة هو اندماج مبهج للنكهات والملمس الذي يرفع قيمة هذه الخضار المحبوبة. تُغمس زهور البروكلي الخضراء الزاهية في صلصة كريمية غنية مصنوعة من أربعة أنواع من الجبن اللذيذة: جبن شيدر حاد، وجبن أزرق حاد، وجبن مونتري جاك الناعم، وجبن بارميزان المكسرات. تستلهم هذه الوجبة من الطعام التقليدي الذي يُشعر بالراحة، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا لأي وجبة. تحتوي البروكلي الذي يُحزم بفيتامينات C و K على فوائد صحية عديدة، بينما يضيف الفخامة الجبنية ملمسًا لذيذًا. استمتع بهذه الوجبة الجانبية الغنية والمغذية والتي تروي شهيتك وتضيء طبقك!
