1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي بصلصة الشيدر الجبنية
قرنبيط بصلصة الشيدر هو طبق لذيذ يجمع بين قطع القرنبيط الأخضر الزاهي وصلصة الشيدر الكريمية والغنية. ينبعث من المطبخ الأمريكي التقليدي، يقدم هذا الطبق الجانبي المريح توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. القرنبيط يعد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C والألياف، اللذان يعززان الصحة والهضم الجيد. بينما تضيف صلصة الجبن لذة شهية، فمن المهم الاستمتاع بها بانتباه لتحقيق توازن في النظام الغذائي. سواء تم تقديمها جنبًا إلى جنب مع طبقك المفضل أو كوجبة خفيفة مرضية، فإن القرنبيط بصلصة الشيدر لذيذ ومغذي في الوقت نفسه!
