1 serving (85 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
13.9
بروتين
41.7
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توتس البروكلي
توتس البروكلي هي لفتة شهية ومغذية على الطريقة التقليدية المفضلة! مصنوعة من البروكلي الطازج والفسيخ ومزيج من التوابل اللذيذة، هذه الوجبات الصغيرة مثالية للأطفال والكبار على حد سواء. تعود فكرتها إلى إخفاء الخضروات، تحتوي توتس البروكلي على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يدعم نمط حياة صحي. تُخبز حتى تكون مثالية، فهي مقرمشة من الخارج ولينة من الداخل - وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي! استمتع بدون ضيق وامتص فوائد الخضراوات مع تلك التوتس اللذيذة من البروكلي!
