1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتليني البروكلي
التورتيليني بالبروكلي هو طبق باستا لذيذ يجمع بين التورتيليني الناعم المحشو بالريكوتا الكريمي والبروكلي الطازج، مرفوقًا بصلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون. يعود أصل هذا الطبق إلى إيطاليا، حيث يجمع بشكل جميل بين النكهة التقليدية واللمسة الغذائية المفيدة. مليء بالفيتامينات المستمدة من البروكلي والمكونات الغذائية الصحية، فهو خيار رائع لوجبة صحية. يضفي التورتيليني متعة الضغط، مما يجعله مريحًا ومغذيًا. استمتع بتورتيليني البروكلي كإضافة نابضة بالحيوية لعشاء أمسيات الأسبوع أو كطبق بارز في الاجتماع التالي لديك!
