1 serving (100 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكولي تمبورا
تمبورا البروكلي هو طبق ياباني لذيذ يتميز بقطع البروكلي الطازجة والطرية، المغموسة بخليط خفيف ومقلي حتى الهشة. تجتمع هذه الوجبة الشهية بين نكهات هذا الطعام الغني والأرضي مع طبقة ذهبية وهشة، مما يجعله وجبة خفيفة لذيذة أو مقبلات لا تقاوم. معبأة بالفيتامينات والألياف، يوفر البروكلي فوائد صحية، بينما يضيف خليط التمبورا ملمسًا لذيذًا. تناوله بلا أي شعور بالذنب، حيث يقدم لفكرة جديدة حول التمبورا التقليدية، محملاً بالألوان والنكهات. مثالي للمشاركة أو التمتع منفردًا، تمبورا البروكلي هو إختيار لا بد من تجربته لمن يبحثون عن دمج بين الطعم والتغذية!
