1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البروكلي بالبطاطا الحلوة
شوربة البروكلي والبطاطا الحلوة هي مزيج نابض بالحياة من البروكلي الطازج والبطاطا الحلوة الكريمية، مما يخلق طبقًا مريحًا يدفىء الروح. تأتي هذه الشوربة من المأكولات الصحية القائمة على النباتات وهي مليئة بالعناصر الغذائية وغنية بفيتامينات A و C ومليئة بألياف غذائية. تتكامل حلاوة البطاطا الحلوة الترابية تمامًا مع مرارة البروكلي الطفيفة، مما ينتج عنه نكهة شهية ومتوازنة تمامًا. مع عدد سعرات حرارية منخفض ومستويات عالية من مضادات الأكسدة، هذه الشوربة ليست مجرد خيار لذيذ؛ بل هي إضافة صحية لدورة وجباتك الغذائية. استمتع بوعاء مليء بالنكهة والتغذية!
