1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 49.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.1 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 471.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد البروكلي
أعواد البروكلي لذيذة، وجبات خفيفة مقرمشة مصنوعة من قمرات البروكلي الطازجة الزاهية، متبلة قليلًا ومخبوزة باتقان. تنطلق فكرتها من الاتجاه الحديث الى المأكولات القادمة من المزرعة، تقدم هذه الوجبات اللذيذة لمسة ممتعة على الخضروات التقليدية. غنية بفيتامينات (أ، ج، ك)، تعتبر مصدراً قوياً للعناصر الغذائية التي تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. بالإضافة الى ذلك، بمحتواها العالي من الألياف، تساعد على الهضم مع الحفاظ على شعورك بالشبع. مثالية كوجبة خفيفة خالية من الذنب أو مكمل لأي وجبة، تأخذ أعواد البروكلي التغذية الصحية الى مستوى جديد تمامًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
