1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
31 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 43 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح البروكلي
شرائح البروكلي هي إضافة غنية بالعناصر الغذائية ومفعمة بالحيوية لوجباتك. مليئة بفيتامين C وK، تأتي هذه الشرائح الخضراء المقرمشة من الخضار المعروفة بالصليبيات، القادمة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم الصحة الهضمية وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء قمت بتحميصها، أو ببخها، أو بإضافتها إلى السلطات، تُعزّز شرائح البروكلي ليس فقط النكهات ولكنها توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للتغذية الصحية. استمتع بنوع من المتعة بدون شعور بالذنب يغذي جسمك ويُرضي تذوقك!
