1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البروكلي مع مايو التقليدي
سلطة البروكلي بالمايو الباليو هي طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين سيقان البروكلي المبشورة بدقة، والجزر، والملفوف، يُخلط الكل معًا لإنشاء نسيج مقرمش. تنبع هذه السلطة من النسخ الصحية والحديثة لسلطة الكولسلو الكلاسيكية، حيث تُربط هذه السلطة بالمايو الباليو الكريمي، المصنوع من مكونات صحية مثل زيت الأفوكادو وصفار البيض، خالٍ من السكريات المكررة والمواد الحافظة. مليئة بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، فهي وجبة جانبية مثالية أو بديل صحي عن السلطة، تُرضي الشهية وخالية من الذنوب. استمتع بهذا الطبق الحيوي كإضافة جديدة لأي وجبة!
