1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
14.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البروكلي والسجق والشيدر
شوربة البروكلي والنقانق والشيدر هي وجبة غنية ومرضية تجمع بين نكهات النقانق اللذيذة والبروكلي النابض بالحيوية، وجبنة الشيدر الكريمية. تنحدر تلك الوصفة من المطبخ الأمريكي المُريح، وهي مثالية لأيام باردة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من النقانق والفيتامينات الأساسية من البروكلي، مما يوفر توازنًا لذيذًا للتغذية. بينما تُضفي الجبنة نعومة رائعة، فإنها تجلب أيضًا لمسة من الترف. سواء تمت متعتها كوجبة مستقلة أو كجانب دافئ، تتأكد أن هذه الشوربة ستصبح مفضلة لجميع الأعمار.
