1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة بروكلي باللحم الخنزير
طبق البروكلي باللحم هو اندماج رائع يجمع بين اللحم المقلي والرقيق مع البروكلي النابض بالحيوية والمقرمش. مشتقة من المأكولات الآسيوية، يتوازن هذا الطبق بشكل مثالي بين النكهات، مع استخدام صلصة الصويا والثوم والزنجبيل لتجربة لذيذة. محمل بالعناصر الغذائية، يقدم البروكلي فيتامينات (C) و (K)، بينما يوفر اللحم النحيف البروتين الأساسي لصحة العضلات. كميزة إضافية، يمكنك تخصيصه بسهولة باستخدام خضرواتك المفضلة أو التوابل الخاصة بك. تمتع بوجبة شهية ومغذية في آن واحد – مثالية لأي سفرة طعام!
