1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 632 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة البروكلي
المعكرونة بالبروكلي هي بديل لذيذ ومغذٍ للمعكرونة التقليدية. تُصنع من البروكلي الطازج، هذه المعكرونة الخضراء الزاهية خالية من الجلوتين وغنية بفيتامينات A و C و K، مما يجعلها مصدرًا قويًا للفوائد الصحية. تنبثق من مأكولات النبات المبتكرة، وتوفر خيارًا خفيفًا ومنخفض الكربوهيدرات مثاليًا للأكلات المقلية السريعة أو السلطات، أو باعتبارها قاعدة لصلصاتك المفضلة. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، المعكرونة بالبروكلي لا تروي جوعك فقط بل تساعدك أيضًا في الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تنعم بوجبة خالية من الشعور بالذنب تكون محببة لتذوقك ولجسدك!
