1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About موس البروكلي
الموس بروكلي هو لذيذ أخضر ناعم يحول البروكلي الغني بالعناصر الغذائية إلى طبق أنيق. مصنوع من البروكلي الطازج والزبادي اليوناني الكريمي وبصيغة ملفتة للانتباه من الثوم، يقدم هذا الموس تحولا فريدا في المذاق من المطبخ الفرنسي. يحتوي على فيتامينات K و C، مما يدعم الصحة المناعية ويعزز بشرة مشرقة. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، الموس بروكلي هو تجربة لذيذة خالية من الذنب يمكن تقديمها كمقبلات أو جانب خفيف. اختبر الجمع بين النكهة والقيمة الغذائية مع كل ملعقة!
