1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 325 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي ميكروغرينز
بروكلي الميكروجرينز هي الخضراوات الصغيرة معبأة بالمواد الغذائية التي تحمل طعماً رائعًا وفوائد صحية. منبتة من عائلة الخضراوات الصليبية، هذه الميكروجرينز غنية بفيتامينات (أ، ج، ك) وكذلك مضادات الأكسدة والسلفورافان، التي قد تعزز من وقاية السرطان. لها طعم خفيف حار يتناسب مع مجموعة متنوعة من المطابخ، مما يجعلها مثالية للسلطات والسندويشات وكزينة. إضافة بروكلي الميكروجرينز إلى وجباتك ليس فقط يعزز الطعم ولكنه يعزز أيضًا استهلاكك الغذائي، معززاً الصحة العامة. اكتشف مع بروكلي الميكروجرينز الفوائد الصحية الهائلة!
