1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بروكلي كيل
شوربة البروكلي والكيل هي طبق غني بالعناصر الغذائية وملون يحتفل بنكهات الحديقة. تحتوي على كمية وافرة من البروكلي الطازج والكيل المغني بالمغذيات. تجمع هذه الشوربة بين مجموعة من الثوم والبصل ونقطة نباتية من المرقة لتكوين قاعدة غنية. يعود أصلها إلى المطابخ الصحية، إذ تحتوي على كميات غنية من الفيتامينات A وC وK، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لتعزيز جهاز المناعة ودعم العافية العامة. بفضل قوامها الكريمي وطعمها الرائع، لا تقتصر شوربة البروكلي والكيل فقط على اللذة، بل هي وعاء صحي مليء بالخيرات يناسب جميع الفصول!
