1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي بصلصة الفلفل الحار
البروكلي بصلصة الفلفل الحار هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين أزهار البروكلي الناعمة مع صلصة الفلفل الحارة والمتوهجة بالتوابل والثوم. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يوفر توازنًا رائعًا بين الحرارة والأومامي، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو طبق رئيسي. مليء بفيتامينات C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، فهو لا يثير مذاقك فحسب بل يعزز أيضًا صحتك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يشكل البروكلي بصلصة الفلفل الحار خيارًا صحيًا ولذيذًا لأولئك الذين يبحثون عن نكهات جريئة دون المساس بالصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
