1 serving (130 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.9 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 10.9 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 363.6 mg | 121% | |
| صوديوم | 1181.8 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 29.1 g | 58% | |
| فيتامين د | 145.5 mcg | 727% | |
| كالسيوم | 181.8 mg | 13% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 454.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبات البروكلي بالهام والبيض
تتمثل قطع البروكلي واللحم والبيض في مزيج لذيذ ومغذٍ من البروكلي الطازج واللحم اللذيذ والبيض الهش، مثالية لأي وقت من اليوم. مستوحاة من نكهات الفطور الكلاسيكية، تحتوي هذه القطع على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات من البروكلي، مما يجعلها خيارًا صحيًا للصباح الحافل أو الوجبة الخفيفة السريعة. بتناغم رائع بين النكهات والملمس، فهي منخفضة الكربوهيدرات ومصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية. تمتع بهذه القطع اللذيذة لتجربة مرضية وخالية من الشعور بالذنب تمد جسمك بالطاقة اللازمة خلال اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
