1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
13.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البروكلي باللبن الجوز الهند
الكاري بروكلي بحليب جوز الهند هو طبق حيوي يمزج بين الطعم الأرضي للبروكلي الطري مع الغنى الكريمي لحليب جوز الهند. مشتق من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، يتم تبخير هذا الكاري بتوابل عطرية مثل الكركم والزنجبيل والكمون، مما يخلق ملمسًا دافئًا ومدعومًا للنكهة. مليء بفيتامين C وفيتامين K من البروكلي والدهون الصحية من حليب جوز الهند، إنه خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يدعم جهاز المناعة الخاص بك. بتقديمه الملون وطعمه المريح، هذا الكاري ليس مجرد وجبة. إنه احتفال بالصحة والنكهة على طبقك.
