1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاودر البروكلي
شوربة البروكلي شودر هي شوربة كريمية وقلبية تجلب نكهات البروكلي الطازجة الزاهية إلى المقدمة، مع البطاطس القلبية، والبصل الحلو، والمرقة النباتية الغنية. تأتي هذه الوجبة من مطبخ الراحة الأمريكي، وتسخنك من الداخل إلى الخارج. مليئة بالعناصر الغذائية، البروكلي هو مصدر قوي للفيتامينات C و K، بينما تضيف البطاطس الألياف والقوام. بتركيبتها الحريرية والنكهات اللذيذة، لا ترضي شوربة البروكلي شودر فقط مذاقك ولكنها تقدم أيضًا خيارًا صحيًا ومغذيًا لأي وجبة. تمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو عشاء دافئ - ستحب كل قطعة!
